
Ristorante sul mare · Follonica
Menù e prezzi della Duna
Dalla colazione alla cena, la carta della stagione
Stagione 2026 · aggiornato al 7 settembre 2026
Tutti i menù della Duna
Il menù del Ristorante La Duna, sulla spiaggia di Golfo del Sole a Follonica, accompagna tutta la giornata, dalla colazione alla cena: la cucina segue il pescato del Golfo e la stagione, con la brace accesa la sera, piatti vegetariani e vegani e un menù per i bambini. Il coperto non si paga. Le proposte del giorno e il pescato si chiedono al tavolo.
Tutti i giorni · 8:30 – 10:30
Colazione
Dolce, salato e il primo caffè sul mare

Dal forno e dalla cucina
- Treccia noci e miele1,3,7,8€ 1,80
- Cornetto vuoto1,3,7,8€ 1,60
- Cornetto farcito1,3,7,8€ 1,80
- Pancakes con sciroppo d'acero1,3,5,7,8€ 6,00
- Pancakes con Nutella1,3,5,7,8€ 6,00
- Pancakes con burro di arachidi1,3,5,7,8€ 6,00
- Porridge con frutta e miele€ 6,00
- Yogurt con frutta fresca7€ 6,00
- Yogurt con muesli7€ 6,00
- Uova strapazzate con bacon3,7€ 6,00
- Uova all'occhio di bue3€ 5,00
- Omelette prosciutto e formaggio3,7€ 7,00
- Salmone marinato e avocado4€ 8,00
- Piatto di affettati e formaggi7€ 7,00
- Macedonia di frutta fresca€ 5,00
Caffetteria
- Espresso€ 2,00
- Espresso decaffeinato€ 2,20
- Caffè corretto€ 3,00
- Caffè d'orzo€ 2,20
- Ginseng€ 3,00
- Americano€ 2,00
- Caffè shakerato€ 2,50
- Caffè doppio€ 4,00
- Cappuccino€ 2,50
- Cappuccino decaffeinato€ 2,60
- Cappuccino d'orzo€ 2,60
- Marocchino€ 2,20
- Latte€ 2,50
- Latte macchiato€ 2,80
- Cioccolata calda€ 3,50
- Tè e infusi€ 3,50
- Succo di frutta€ 3,00
- Spremuta di arance€ 4,00
Tutti i giorni · 10:30 – 12:00 e 15:00 – 17:00
All Day Menù
Qualcosa di buono, a ogni ora

- Insalata caprese7€ 15,00
mozzarella di bufala, pomodori e basilico
- Nuggets con patatine fritte1€ 10,00
- Lasagne alla bolognese1,3,7,9€ 13,00
- Tagliere di salumi e formaggi toscani7€ 17,00
- Insalatona Duna3,7€ 15,00
insalata mista, pomodori, mozzarella, uovo sodo, tonno e mais
- Insalata di polpo14€ 18,00
con patate, olive e pesto di prezzemolo
- Salmone marinato4€ 16,00
Tutti i giorni · 12:30 – 14:30
Pranzo
Leggero o alla carta, sempre vista mare

Insalate
- Insalata caprese7€ 14,00
mozzarella di bufala, pomodori e basilico
- Caesar salad1,7€ 16,00
petto di pollo alla piastra, iceberg, salsa Caesar, grana e crostini di pane
- Insalatona Duna3,4,7€ 15,00
insalata mista, pomodori, mozzarella, uovo sodo, tonno e mais
- Insalata guacamole1€ 15,00
lattuga, avocado, salsa guacamole, pomodoro confit e chips di mais
- Insalata salmone1,4,7€ 19,00
insalata verde, misticanza, cetrioli, salmone marinato, pepe rosa, yogurt e crostini di pane
Lo special del giorno
- Special of the day€ 17,00 / 20,00
la proposta dello chef, che cambia ogni giorno
Antipasti
- Prosciutto e melone€ 16,00
- Panzanella 2.01€ 14,00
pane, cipolla, pomodoro, basilico, cetrioli, olio e aceto
- Impepata di cozze con crostone di pane all'aglio14€ 15,00
- Carpaccio di Chianina marinato e grana3,7€ 19,00
- Polpo tiepido alla mediterranea14€ 18,00
patate, olive e pesto di prezzemolo
Pasta e zuppa
- Spaghetti alle vongole1,12,14€ 19,00
- Paccheri al pomodoro fresco e ricotta salata1,3,7€ 18,00
- Lasagne alla bolognese1,3,7€ 13,00
- Gnudi al ragù1,3,7€ 18,00
- Gnudi burro e salvia1,3,7€ 16,00
- Gnocchetti di patate al pesto di basilico1,3,7,8€ 18,00
Secondi piatti
- Frittura di calamari, gamberi e verdure di stagione1,2,14€ 21,00
- Tataki di tonno4,12€ 24,00
insalata di fagioli cannellini e cipolle in agrodolce
- Tagliata di manzo con patate al forno€ 23,00
- Hamburger di manzo1,3,7,11€ 18,00
lattuga, pomodoro, pancetta croccante, maionese, servito con patatine fritte
- Hamburger di verdure1,11€ 17,00
lattuga, pomodoro, maionese, servito con patatine fritte
Dolci
- Panna cotta ai frutti rossi4,7€ 7,00
- Tagliata di frutta€ 7,00
- Tiramisù1,3,6,7,8€ 7,00
- Sorbetto al limone€ 3,00
- Crema caffè7€ 3,00
- Ingrediente extra€ + 2,00
Tutti i giorni · 17:00 – 19:00
Aperitivo bordo mare
Quando il sole scende verso le isole

Da condividere
- Frittura di calamari14€ 9,00
- Verdure in pastella1€ 7,00
- Bocconcini di baccalà1,4€ 10,00
- Patatine fritte1€ 6,00
- Tris di bruschette1€ 6,00
pomodoro, patè di olive e patè di fegatini
Tutti i giorni · 18:30 – 21:30
Cena
Brace, pescato e tramonti

Antipasti
- Sauté di vongole12,14€ 16,00
vongole, olio di oliva, aglio, vino bianco e prezzemolo
- Dadolata di spada in agrodolce*1,4,8,12,14€ 18,00
cipolla, carota, sedano, pomodoro, uvetta, pinoli, olive, aceto
- Flan di zucca su fonduta di pecorino3,7€ 14,00
- Carpaccio di carne salada7€ 19,00
con scaglie di pecorino e olio al tartufo
- Tartare di tonno*4,6,11€ 19,00
avocado, sesamo nero, salsa ponzu
- Terrina di avocado e pomodori6,12€ 14,00
salsa teriyaki e cipolle caramellate
Primi piatti
- Risotto gorgonzola, pere e noci7,8€ 17,00
- Tagliolini gamberi e porcini*1,2,3,4€ 22,00
- Spaghetti vongole e tartufo nero*1,14€ 21,00
- Paccheri cacio e pepe1,3,7,14€ 18,00
cozze, pomodoro fresco e basilico
Secondi piatti
- Cataplana per due persone*2,4,14€ 60,00
pescatrice*, filetti di pesce San Pietro*, cipolle, peperoni, pomodoro, gamberi*, cozze*, vongole* e coriandolo
- Frittura di calamari*, gamberi*, sarde* e verdure1,4,14€ 22,00
- Saltimbocca di pescatrice*4€ 21,00
crema di patate alla salvia
Dalla brace
- Bistecca alla fiorentina€ 60,00 al kg
minimo 1,2 / 1,3 kg a bistecca
- Tagliata di manzo€ 24,00
- Tomahawk€ 45,00 al pezzo
- Picanha per due persone€ 40,00
600 g
- Pescato del giorno4€ 70,00 al kg
- Calamari*14€ 20,00
3 pezzi
- Mazzancolle*2€ 20,00
5 pezzi
Contorni
- Spiedino di verdure alla griglia€ 6,00
- Insalata mista€ 6,00
- Patate al cartoccio7€ 6,00
- Patate al forno€ 6,00
- Patatine fritte*€ 5,00
Dessert
- Bis di pecorini toscani con confettura7€ 8,00
- Cantuccini con vin santo1,3,7,8,12€ 7,00
- Bavarese al cioccolato bianco, pistacchi e frutti di bosco7,8,11€ 7,00
- Tortino tiepido al cioccolato, crema inglese1,3,7,8€ 7,00
- Tiramisù1,3,7,8€ 7,00
- Tagliata di frutta fresca€ 7,00
Menù bambini
Per i più piccoli, a pranzo e a cena

- Penne1€ 10,00
al pomodoro, al ragù o in bianco
- Cotoletta di pollo alla milanese con patatine fritte1,3,5,6,7,10€ 10,00
- Nuggets di pollo con patatine fritte1,3,5,6,7,10€ 10,00
- Lasagne alla bolognese1,3,7€ 13,00
Cocktail e long drink
Shake, pour, sip: i drink del Lounge Bar

Cocktail aperitivi
- Americano€ 9,00
bitter Campari, vermouth rosso, soda
- Negroni€ 9,00
bitter Campari, vermouth rosso, gin
- Espresso Negroni€ 10,00
bitter Campari, vermouth rosso, liquore al caffè, mezcal
- Duna Spritz€ 10,00
cognac, prosecco, ginger ale, rosmarino
- Aperol Spritz€ 9,00
Aperol, prosecco, soda
- Campari Spritz€ 9,00
bitter Campari, prosecco, soda
- Hugo€ 9,00
sciroppo ai fiori di sambuco, prosecco, soda, menta
Long drink
- Duna Passion€ 10,00
rum, frutto della passione, succo di ananas, sweet & sour
- Caipi-Passion€ 10,00
cachaça, passion fruit, lime, zucchero di canna
- Caipiroska€ 10,00
vodka, lime, zucchero di canna (anche con frutta di stagione)
- Basil Smash€ 10,00
gin, basilico, succo di lime, sciroppo di zucchero
- Paloma€ 10,00
tequila, succo di lime, sciroppo d'agave, grapefruit tonic
- Porto Tonic€ 10,00
porto bianco, acqua tonica, rosmarino, frutti rossi
- Gin Tonic€ 10,00
gin, acqua tonica
- Gin Tonic Premium€ 12,00
- Lampo Sour€ 10,00
gin, vermouth dry, succo di limone, sciroppo di lamponi
- Moscow Mule€ 10,00
vodka, succo di lime, ginger beer
- Mojito€ 10,00
rum bianco, soda, menta, lime, zucchero di canna
- Piña Colada€ 10,00
rum bianco, succo di ananas, sciroppo di cocco
Analcolici
- Flower Touch€ 8,00
succo di ananas, succo d'arancia, cranberry, sciroppo di passion fruit
- Souvenir from Bora Bora€ 8,00
succo di ananas, lime, sciroppo al cocco, sciroppo alla fragola
- Virgin Mojito€ 9,00
ginger ale, zucchero di canna, menta
- Virgin Piña Colada€ 9,00
succo di ananas, sciroppo di cocco
- Gin Tonic 0.0€ 8,00
Beefeater 0.0, acqua tonica
Carta dei vini
Toscana prima di tutto, e qualche viaggio

Vini al calice
- Franciacorta Remouage€ 9,00
- Prosecco€ 8,00
- Vino bianco€ 6,50 / 7,50
- Vino rosato€ 6,50
- Vino rosso€ 7,00
- Vino da dessert€ 7,00
Vini bianchi toscani
- Amore del Golfo€ 18,00
- Allegro Viognier€ 30,00
Monte Solaio
- Calasole Vermentino€ 25,00
Rocca di Montemassi
- Fonte Tinta Vermentino IGT Toscana€ 26,00
I Lecci
- Boccasanta Ansonica e Vermentino€ 26,00
Monte Solaio
- La Terrazza Vermentino DOC Maremma€ 26,00
Agostinetto
- Vernaccia di San Gimignano DOCG€ 25,00
Palagetto
- Sauvignon Blanc€ 26,00
Palagetto
- Prima Viola Chardonnay e Viognier€ 31,00
Podere La Pace
- Elba Ansonica€ 30,00
La Chiusa
- Teia Bolgheri DOC Vermentino e Viognier€ 32,00
Villanoviana
- Guado al Tasso Vermentino DOC€ 34,00
Antinori
- Donna Olimpia 1898 Bolgheri DOC€ 37,00
Donna Olimpia
- Viognier€ 37,00
Rocca di Montemassi
Vini bianchi italiani
- Gewürztraminer DOC Alto Adige€ 30,00
Von Blumen
- Ribolla Gialla€ 33,00
Ronco dei Tassi
- Riesling DOC Trentino Alto Adige€ 45,00
Himmelreich
Spumanti e Champagne
- Prosecco di Valdobbiadene DOCG Superiore Extra Dry€ 25,00
Varaschin
- Oltrenero Cuvée Brut Oltrepò Pavese DOCG€ 35,00
- Franciacorta Supremo Brut€ 38,00
Remouage
- Franciacorta Satèn Brut€ 42,00
Remouage
- Franciacorta Rosé Brut€ 44,00
Remouage
- Franciacorta Pas Dosé€ 51,00
Remouage
- Franciacorta Cuvée Prestige€ 56,00
Ca' del Bosco
- Franciacorta Cuvée Prestige Rosé€ 69,00
Ca' del Bosco
- Champagne Brut "La Cuvée"€ 74,00
Laurent-Perrier
- Champagne Brut "La Cuvée Rosé"€ 125,00
Laurent-Perrier
- Champagne Brut Réserve€ 90,00
Charles Heidsieck
- Champagne Blanc de Blancs€ 125,00
Charles Heidsieck
- Champagne Dom Pérignon Vintage 2012€ 299,00
Vini rossi toscani
- La Madonnina Morellino di Scansano DOCG bio€ 28,00
Agostinetto
- Tino Rosso Cabernet Sauvignon, Merlot e Petit Verdot€ 30,00
Monte Solaio
- Chianti Riserva DOCG€ 36,00
Villa Dianella
- Rosso di Montalcino DOCG€ 29,00
Madonna Nera
- Pittoresco Cabernet Sauvignon, Cabernet Franc, Merlot e Petit Verdot€ 37,00
Podere La Pace
- Goto de Vin Ciliegiolo IGT Toscana€ 31,00
Agostinetto
- Sassobucato IGT Costa Toscana€ 41,00
Russo
- Il Matto delle Giuncaie IGT Sangiovese€ 43,00
Villa Dianella
- Evan IGT Petit Verdot€ 45,00
Agostinetto
- Brunello di Montalcino DOCG€ 48,00
Fontenova
- Merlot DOC Maremma€ 68,00
La Cura
- Millepassi DOC Bolgheri€ 78,00
Donna Olimpia
- Guado de' Gemoli DOC Superiore Bolgheri€ 112,00
Chiappini
- Tignanello IGT Toscana€ 160,00
Antinori
Vini rosati
- Sigirè IGT Toscana€ 30,00
I Lecci
- Syrosa DOC Maremma€ 28,00
Rocca di Montemassi
- Scalabrone Bolgheri DOC€ 32,00
Antinori
Vini da dessert
- Vin Santo del Chianti€ 30,00
Palagetto
- Il Predicatore IGT Toscana€ 35,00
La Cura
- Dolci Ricordi Vendemmia Tardiva di Malvasia del Chianti€ 35,00
Villa Dianella
Birre, bibite e caffetteria
Dal bancone, a ogni ora

Birre alla spina
- Ichnusa€ 4,00 / 6,00
piccola 20 cl / media 40 cl
- Ichnusa non filtrata€ 5,00 / 7,00
piccola 20 cl / media 40 cl
Birre in bottiglia
- Birra Messina€ 6,00
50 cl
- Paulaner Weiss€ 6,00
50 cl
- Moretti Zero€ 5,00
33 cl
- Birra senza glutine€ 5,50
33 cl
- Ichnusa al limone€ 5,00
33 cl
- Flea Costanza€ 6,50
33 cl, birra artigianale
- Flea Federico II€ 6,50
33 cl, birra artigianale
Bibite
- San Pellegrino aranciata, limonata€ 3,00
- Coca-Cola€ 4,00
33 cl
- Coca-Cola Zero€ 4,00
33 cl
- Acqua tonica€ 3,50
- Succhi di frutta€ 3,00
- Tè freddo€ 3,50
limone o pesca
- Sciroppo€ 2,50
- Acqua Culligan€ 2,50
naturale o frizzante
Caffetteria, amari e digestivi
- Caffè espresso€ 2,00
- Decaffeinato€ 2,20
- Caffè corretto€ 3,00
- Caffè d'orzo€ 2,20
- Ginseng€ 3,00
- Cappuccino€ 2,50
- Cappuccino decaffeinato o d'orzo€ 2,60
- Tè e infusi€ 3,50
- Amari€ 5,00
- Grappe€ 5,00 / 8,00
- Limoncello€ 5,00
Da sapere
Allergeni e informazioni
Legenda degli allergeni
- cereali contenenti glutine
- crostacei
- uova
- pesce
- arachidi
- semi di soia
- latte
- frutta a guscio
- sedano
- senape
- semi di sesamo
- anidride solforosa e solfiti
- lupini
- molluschi
Note
I numeri accanto ai piatti indicano gli allergeni presenti. Per allergie e intolleranze avvisa lo staff quando ordini.
* In assenza di prodotto fresco sul mercato, alcuni prodotti potrebbero essere surgelati.
Il coperto non si paga. Prezzi in euro, IVA inclusa. Menù e prezzi possono cambiare durante la stagione.
Prenota un tavolo
Un tavolo sulla sabbia,
ti aspettiamo
Dicci il giorno, l'ora e quanti siete: la richiesta arriva allo staff della Duna, che ti risponde per confermare il tavolo. Se preferisci, chiamaci: le prenotazioni rispondono al +39 320 9465544.
La Duna · Ristorante sul mare
A presto,
in riva al mare
Aperti da aprile a ottobre, tutti i giorni